女性保健 【美國進口 營養生活】乳油木果軟膠囊-強勢商品新上市(2入)
【美國進口 營養生活】乳油木果軟膠囊-強勢商品新上市(2入)
【美國進口 營養生活】乳油木果軟膠囊-強勢商品新上市(2入) 評價
網友滿意度：台中水晶推薦
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【美國進口 營養生活】乳油木果軟膠囊-強勢商品新上市(2入)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
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就也幫自己買了一組哈哈哈
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還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：3094871
- 美國進口 加洲優質大廠生產
- 符合美國FDA最高質量標準要求
- 乳油木果 市場少見 營養珍貴
- 產自西非一帶 珍貴特殊
- 富含天然成分三帖類 靈活再現
商品訊息描述:
【美國進口 營養生活】
成立於1994年，ESMOND NATURAL 為美國知名營養品牌大廠，擁有全美最
優秀的醫療級GMP廠及R&D研發中心和百位以上專業生化科學家研發團隊專研，
生產廠位於加州，面積超過2萬平方公尺，更獲得加州州長阿諾的優良表揚。
多年來以營養學、藥草學、動植物及萃取技術等領域的最新研究成果領先，並與
多國營養品原料大廠合作，其產品配方的完整性、科學性為業界公認。十多年來
滿足了全球數千萬消費者不同層次的營養需求。
完整的生產體系更符合美國FDA(美國食品藥品監督局)及NPA(美國天然產品協會)
最高質量標準要求，更是制定美國膳食補充劑相關法規的參與者
生產廠-加洲廠更獲得NSF(WHO指定食品健康合作單位)認證
【美國進口 營養生活】是您營養補充的最佳選擇。
【美國進口 營養生活】乳油木果軟膠囊(60顆/瓶)(2入)
Mega Nutrition Life shea butter
乳油木果產自西非一帶，含有許多珍貴的特殊成分，因為對促進健康有著神奇力量，被視為上帝的恩賜而獲得-西非聖果的美名。服用後可緩解不適症狀。
推薦給經常行走 爬山 戶外騎車運動與 銀髮族 保養身體機能維持健康~
產品成分：每顆膠囊乳油木果750毫克
食用方式：成人每天食用3次 每次1顆
http://www.youtube.com/watch?v=ZKht40Eamt8
商品訊息簡述:
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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主商品：營養生活乳油木果軟膠囊 (60顆/瓶)*2瓶
成分：每膠囊含乳油木果 750mg。
食用方式：成人每天食用3顆
產品產地：美國
保存期限：48個月
保存方式:請置陰涼處
注意事項：如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師。
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